-
El equipo Bicentenario Comfacasanare sub-14 se llevó el título de campeón durante la Fase Zonal Regional Casanare, disptada recientemente en Yopal, dándoles el pase directo a la Final Nacional del «Campeonato Creo...
-
El Club Patriotas FC de Boyacá, realizó una jornada de veedurías con el fin de seleccionar talentos en el municipio de Paz de Ariporo #Casanare. A esta localidad, arribaron futbolistas de diferentes municipios, en...
-
Terminó la Vuelta del Porvenir y el Tour Femenino Casanare 2020, dejando nuevos ganadores en una actividad que centró la atención del pedalismo nacional durante la semana. Así quedó conformado el podio de la...
-
Aguazul, recibió la tercera etapa de la Vuelta del Porvenir y el Tour Femenino Casanare 2020, evento apoyado por la Gobernación de Casanare, a través del INDERCAS. Allí, el corredor bogotano Brandon Rojas...
-
Se disputó la segunda jornada de la Vuelta del Porvenir y el Tour Femenino de Ciclismo, sobre un recorrido de 90.7 kilómetros entre Yopal y Támara. En el evento, apoyado por la Gobernación de Casanare, a través del...
-
El departamento disfrutó las emociones del primer día de competencias en la Vuelta del Porvenir y el Tour Femenino de Ciclismo Casanare 2020. El evento, apoyado por la Gobernación de Casanare, a través del INDERCAS,...
Nacionales e internacionales
-
América Campeón del Fútbol Colombiano América de Cali, aprovechó la ventaja conseguida en la... -
Tres ciclistas FUN en el top-25 en la Vuelta del Porvenir... La competencia juvenil más importante del ciclismo... -
Atleta colombiano a JJOO de Tokyo Ivan Gonzalez logra cupo olímpico al hacer una marca de... -
Luto en el ciclismo boyacense El joven ciclista combitense, Yeison Leandro Suarez del... -
Así fue la carrera futbolística de Jackson Martínez El delantero colombiano a través de sus redes sociales... -
El mundo le dice adiós a Diego Maradona Uno de los mejores futbolistas de la historia, falleció...
Fitness y vida saludable
¿Cuántas repeticiones hacer en tu entrenamiento? Bueno, básicamente eso depende del objetivo para el cual estás trabajando. Todos entrenamos con un objetivo diferente: hay quienes lo hacen para ganar fuerza, volumen o definición, por lo que cada uno requiere de un número de repeticiones...
