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Una verdadera fiesta deportiva se vivió en el municipio de Aguazul, Casanare, con el Torneo nacional de Voleibol Playa, evento organizado por los licenciados Ricardo Castellanos y Walter Méndez, con apoyo de la...
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El ciclista Gustavo González, del TEAM YOPAL, nuevo equipo de ciclismo casanareño, se quedó con la etapa reina de la Vuelta a Colombia Master, disputada entre Yopal y el municipio de Támara. González, quien ahora...
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El atleta casanareño Hollman Villamizar, se colgó la medalla Oro en la prueba de lanzamiento de disco del Campeonato Sudamericano SUB 18 que se disputa en Paraguay. Villamizar, quien es entrenado por el profesor...
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El Club Real Amistad de Yopal, se coronó Subcampeón en la Copa Nacional Femenina FCF de Fútbol Sala que se realizó en Ibagué. Nuevamente las dirigidas por el profesor Robinsón Flórez, dejan en lo más alto el...
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Más de 200 deportistas, divididos en cinco categorías, tomaron partida en Yopal, para recorrer 101 Km en la primera etapa de la Vuelta a Colombia Master que finalizó en San Luis de Palenque. El evento, organizado por...
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La Selección Casanare de Baloncesto en Silla de Ruedas, participará en el Campeonato Nacional, que se llevará a cabo del 16 al 20 de septiembre en la ciudad de San José – Cúcuta. La delegación casanareña, está...
Nacionales e internacionales
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Fuertes bajas para la Selección Colombia Duro golpe para la Selección Colombia, a falta de 2 días... -
Los Sueños Si Se Cumplen Hablar de Luis Diaz es hablar de perseverancia y... -
Colombia y un empate que permite mantener la ilusión de... Colombia tuvo voluntad, luchó, inició el partido con... -
Dani Álves, leyenda total Hoy, jugó los 120 minutos del partido. Ha disputado todos... -
Pajón y Ramírez repiten podio Olímpico Luego de haber conquistado Londres en 2012 y Río de... -
La reina está más fuerte que nunca Mariana Pajón ganó las tres mangas y aseguró un puesto...
Fitness y vida saludable
¿Cuántas repeticiones hacer en tu entrenamiento? Bueno, básicamente eso depende del objetivo para el cual estás trabajando. Todos entrenamos con un objetivo diferente: hay quienes lo hacen para ganar fuerza, volumen o definición, por lo que cada uno requiere de un número de repeticiones...
