lunes, febrero 26, 2024
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«Jugo antigripal» para subir las defensas y evitar enfermarse

El jugo antigripal es uno de los remedios caseros más populares y efectivos para proteger nuestro organismo, pues no solo ayuda a prevenir la gripe y resfriado, por su importante aporte de vitaminas, sino también mejora los síntomas cuando la enfermedad ya está presente.

De acuerdo a una publicación del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), una medida para prevenir es consumir alimentos ricos en vitamina C, como cítricos, guayaba, fresa y fruta de temporada.

Ingredientes de la receta original de jugo antigripal:

1 vaso de jugo de naranja

Jugo de un limón

1 guayaba

2 cucharadas de miel

Así preparas el jugo antigripal:

– Mezcla en la licuadora el jugo de naranja, la guayaba, el jugo de limón.

– Vacía la mezcla en un vaso y agrégale las dos cucharadas de miel.

– Mueve hasta que la miel esté uniforme con el jugo antigripal.

¡Listo ahora solo tómalo en las mañanas antes de desayunar y le brindarás a tu cuerpo una importante dosis de vitamina C para fortalecer tu sistema inmunológico!

 

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